毎日暑いが続き、熱中症予防に水分を沢山取っているかたも
多くいらっしゃると思います。
夏の水分補給として、スポーツドリンクや炭酸飲料をだらだらと
沢山飲むことは、歯にはあまり良くありません。
コーラなどのお砂糖を多く含む炭酸飲料やスポーツドリンクは
酸性が強いドリンクです。
歯の表面には固いエナメル質というものがありますが、このエナメル質は
酸に弱い性質を持っています。
エナメル質が溶けたり、歯の表面が弱くなったりすると、
虫歯になりやすくなります。
もちろん、これらの飲み物を飲んだからと言ってすぐに虫歯になるわけではありません。
ダラダラ飲みが虫歯のリスクを高めるので、時間を決めて飲んだり、
その後にお水を飲んだり歯磨きをするように心がけましょう。
