皆さんスイーツの日をご存知ですか？

実は3月１２日はスイーツの日といって、スイーツのお取り寄せサイト

「スーパースイーツ」が２００８年に制定した記念日だそうです。

３（ス）１（イー）２（ツ）の語呂合わせが由来のようです。

砂糖を摂取すると疲労回復やリラックス効果があります。

また、運動時などのエネルギー補給などにも使用されるなどその効果に関心が持たれています。

 

しかし、私たちが大好きなスイーツはむし歯菌も大好きなんです。

むし歯の原因菌のミュータンス菌は甘い物（ショ糖）を餌としており、

酸を産生することで歯を溶かし、いわゆるむし歯を作ります。

したがって食後は、きちんと歯を磨くことが大切なんですね。

スイーツの日は食後の歯磨きも忘れずに、美味しくスイーツを楽しみましょう。